moderator dzialu

[...] indywidualna) a klueczem do tego jest systematycznosc -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

Ja bym EDA zostawił z czerwonym kolorem...może być moderatorem bez działu...jak np. Borsuk Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

a ja uważam,że prawdziwa wiedza obroni się sama... nawet jak ktoś nie trafi do działu w pierwszym rzucie...to pisząc w swoim dziale sensowne rzeczy, ma szansę,że dostęp zostanie mu zaproponowany:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

lucek...a jakie to ma dla Ciebie znaczenie czy dział będzie nudny czy nie?:))))))))) czy jak czytasz żółte strony Rzeczypospolitej to piszczysz z radosci...o jejku, jakie to ciekawe!, heheheh:))))))))) Venom proponuje dział dla specjalistów..jasne ,że mógłby porozmawiać na priva w gronie specjalistów (i zapewniam ,że robi to), ale on proponuje coś [...]

eee...tam...ja wchodzę z automatu. Wątpię, żeby ktoś chciał zadzierać z capo di tutti capi szanowanym donem Zwierzem:)))))))))) buahahaha!!!! P.S. Kwestie doboru pozostawmy Venomowi...on myslę ,że ma wizję tego działu. Jak przedstawi swój project to go przedyskutujemy wszyscy! Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

A i jeszcze - nie polemizooję z ideą tworzenia działu, tylko ze tym kolczastym bimanolowcem , który jakoś tak euforycznie zaczął zawężać ilość ewentualnych uczestników. I Bull domyślam się, że KAIN będzie tam mile widziany, ale myślę, że ma swooj rozoom (i to całkiem duży) i nie jest aż tak strasznie podatny na moje chore sugestie, żeby sam nie [...]

Zwierzu - właśnie o Twoje sformułowanie mi chodzi - kilka kilkanaście osób. Zresztą co tu się sprzeczać, i tak Mateo działu nie utworzy członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Tak Brutus - masz rację, że piszę w kilkunastu postach prawie to samo, ale po prostu tłumaczę o co mi chodziło, poniważ nie mogę zrozumieć ostrego ataku na mnie za w sumie zwykłą uwagę na temat wyglądu tego działu. Bo raczej "działowi przyjaciele" nie robią takiej nagonki z tak błachego powodu, jeżeli dobrze zrozumieliby moje intencje [...]

abonament do tego dzialu osobny &#26032;&#21476;&#21697;&#36009;&#22770;&#12289;&#12473;&#12461;&#12540;&#22580;&#24773;&#22577;&#12289;&#25522;&#31034;&#26495;&#20170;&#24460;&#22522;&#26412;&#36009; <<Bo To PoLsKa NiE ElEgAnCjA FrAnCjA>> [...]

[...] tego,a w polsce o to trudno 2.NHB zmieszane z innymi postami jest niedoodnalezienia 3.Sa osoby ktoych nie interesuje sport,wiec i to ich niezainteresuje.Albo poprostu tego nie lubia,wiec nie musza o tym czytac powiedzmy ponizej postu o seminarium karate. Jest dobrze. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Regulamin musialbyc zmieniony bo to co dla czlowieka zwizanego z a jest obraza jest niezrozumiale dla zwyklej osoby. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] nie je podciagamy. 4.Liga NHB - Newsy i wyniki walk bez rego NO i to jest. W sumie decyzje juz zapadly.Jest dobrze.Szukamy juz mdow.Czesc juz mamy. Ale dziekuje ci za analize. Milo mi ze sa osoby ktore posiwecaja swoj czas w pomaganiu naszemu forum. Wporzo jestes. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

DZieki Mateo.Staram sie. Jesli masz czas to wskocz Mateo na irca teraz na kanal #sfd .Mam dla ciebie cos ciekawego, z czego mysle ze sie ucieszysz i skonczy sie czesc utrapien forumowych. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Albo osleplem,albo moja przgladarka nie wysiwtla mi linka do chata.MOglbys mi podac go? Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Kurcze,nie moge znlaezc.Chyba mi cos padlo z odswiezaniem.MOglby napisac mi link do chata? Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] kilku styli. Chciales na poczatku zmniejszyc liczbe dzialow jeszcze- wtedy to juz wszyscy byliby w jednym wroku. A tak to chociarz zamist jedngo worka jest 6 ,gdzie jest mniejszy tlok. Ale end of this conversation.Wybor juz zapadl.Dzialy zaczely sie rozwijac. Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Przy wyciskaniu ze sztanga na klatke, bez wzgledu na jakiej lawce gryf musi dotknac klatki piersiowej. Cwiczac na lawce skosnej i plaskiej powinien dotknac klatki w okolicy obojczykow, a cwiczac na skosie ujemnym do dolnych partii klatki. Jezeli nie dotykasz gryfem do klatki cwiczysz niepoprawnie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

Parafrazujac slowa z AC sztanga musi dotknac klatki 1 cm powyzej brodawek, a nie zatrzymac sie 1 cm nad klatka. Co do odleglosci, sprobujcie tak i tak (nad brodawki i okolice obojczyka) i zobaczcie kiedy lepiej puchniecie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Spotkalem sie z taka opinia, bo jak twierdza co poniektorzy zmniejszamy stale napiecie miesnia podczas cwiczenia. Wg. mnie to nieprawda i wiecej z tego moze byc szkody niz pozytku. Jeden z mlodziencow cwiczyl tak z niebotycznym jak dla siebie ciezarem 60 kg i opuszczal sztange 3,4 cm od klatki. Po pol roku cwiczen w taki sposob probowal maxa ze [...]

Pan Wacek jest debesciak, ostatnio mial jakies problemy zdrowotne. Gosc swietnie tlumaczy i prezentuje technike wykonywania cwiczen Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**